Espere o melhor de si mesmo e faça o que for preciso para torná-lo realidade. Isi Golfetto

Eleve as suas expectativas

Isi Golfetto

A sua expectativa é uma prévia das próximas atrações da sua vida. A vida acontece ao nível das suas expectativas. Eleve-as ou seja reduzido por elas.

Você deve esperar grandes coisas de você
antes de realizá-las

Expectativas em Alta

Pessoas com grandes sonhos, que confiam em si e em seu potencial, têm um poder de realização, energia e entusiasmo contagiantes. Quando partem em busca da conquista dos seus sonhos mantêm as suas expectativas em alta.

Idealizam sempre o melhor cenário... o êxito em sua carreira, o sucesso do novo projeto, a alegria de viver um grande amor.

Criar altas expectativas é esperar sempre pelo melhor, é dar o melhor de si, é ir lá e fazer o que preciso for para mover o seu sonho até a realidade.

Dos criadores de... FalsaS ExpectativaS... vem aí... FrustraçõeS!!! 

Mas, e quando nem tudo sai como o esperado? E quando você cria falsas expectativas?

Vamos imaginar uma recepção ao ar livre, em frente ao mar, numa agradável tarde de outono, ou fazer uma caminhada no parque com a família e tomar um delicioso sorvete. Existe algo mais agradável?

Há boas chances de tudo sair como o esperado, certo? Ou não! 

Outra tarde, enquanto eu caminhava no parque, presenciei uma cena engraçada (pelo menos para mim).

De repente começou aquele berreiro. Quando me voltei para ver o que estava acontecendo vi um menino chorando e apontando para um sorvete estatelado no chão.

Que drama! Não tinha quem não parasse para olhar e esperasse para saber como aquela história iria acabar.

Bem, o pessoal que estava com aquela criança tentava acalmá-la de tudo quanto era jeito... um deles dizia que iria pegar outro sorvete... o outro falava que ele não precisava ficar triste, uma das crianças oferecia o próprio sorvete... mas, nada do que era dito ou feito consolava o menino. Inconformado ele chorava ainda mais, gesticulava e repetia que queria aquele sorvete... que ele não tinha feito nada para derrubar o sorvete... que não entendia por que o sorvete havia caído... 

Sabe... aquela cena me fez refletir sobre a reação de muitos adultos diante das suas frustrações. Muitos se posicionam como vítimas do mundo, outros se debatem entre lágrimas, gritos e gestos, e ainda há aqueles que encaram a plateia e falam em alto e bom inglês... what are you looking at!

Perderam, uma vez mais, a oportunidade de aprender com aquela situação, crescer, amadurecer.

Frustrações fazem parte da vida e vão estar presentes em todas as áreas... em nosso relacionamento, no âmbito familiar, em nossa carreira, em nossas atividades. Da mesma forma que em algum momento, ou vários, vamos decepcionar as expectativas que os outros criaram sobre nós.

Não temos o controle sobre quase NADA do que nos acontece. A única coisa que você e eu temos pleno, irrestrito e absoluto controle é escolher como agir e o que fazer!

Gerenciar expectativas é saber atuar diante das frustrações, manter as suas expectativas em alta e mudar aquele cenário.

E quando a frustração bater... aprenda!

Aprenda com a situação. A frustração nos deixa com uma venda nos olhos que impossibilita de enxergarmos a situação em sua totalidade, impede o nosso crescimento e a capacidade de mantermos relações saudáveis. Em quais áreas você fica mais vulnerável? O que você tem feito a respeito? Se quiser avançar um nível, vá firme nessa busca. Escreva sobre cada uma das suas expectativas não atendias e procure verificar se são coerentes com a realidade.

Nada está no seu controle. Expectativas são o combustível perfeito para as emoções correrem soltas. Como você lida com situações inesperadas? Se o seu voo é cancelado na última hora devido a fortes chuvas... ou, se aquela linda recepção ao ar livre, em frente ao mar, que você planejou nos mínimos detalhes, voou pelos ares, literalmente, em virtude de uma ventania repentina! Aceitar que nem sempre as coisas estão sob o seu controle e aprender como agir, vai permitir você lidar melhor com aquela situação. 

Não idealize o caminho do outro. Todas as pessoas têm as suas histórias e convicções que não serão exatamente as suas. Aceite a forma de ser do outro. Assuma que o outro está fazendo o melhor com o que sabe. Leve em consideração e reconheça o que a outra pessoa pode te oferecer ao invés de se concentrar no que você espera que ela te ofereça. Esteja disposto a perceber o melhor do outro e gerenciar as suas próprias expectativas. 

Foque na sua responsabilidade. Concentre-se nas coisas que estão sob a sua responsabilidade... as suas atitudes, seus sentimentos, suas escolhas, seus desejos, seus impulsos. Reconheça e respeite os seus limites. Procure manter uma rotina equilibrada. Aprimore a sua força de vontade. Mantenha o foco no que é real ao invés de se distrair e se deixar levar por ideais, ações e emoções indesejadas. Saber a diferença entre o que está e o que não está sob o seu controle e agir de acordo, vai tornar a sua vida mais serena e consciente. 

Mude a perspectiva. Ajuste a sua maneira de pensar, de ver e de sentir. Se em algum momento sentir que a vida está sendo injusta com você - mude a sua visão, tente uma nova perspectiva. Procure investigar se as suas expectativas são reais - passe uma semana escrevendo dez coisas por dia que estão indo bem em sua vida e, depois me conte - a vida tem sido realmente tão injusta com você quanto acreditava? 

A gente não vai muito longe se ficar dando atenção a cada frustração que aparecer pelo caminho. 

O que você pode fazer para elevar as expectativas em cada área da sua vida? 

E, se a frustração bater na sua porta respire fundo fundo e diga... pode entrar, senta aqui do meu lado e me ensina tudo o que eu preciso aprender! 

Sua vida não é o que deveria acontecer, é o que está acontecendo com você aqui e agora. Eleve as suas expectativas! 

Até a próxima!
Um grande abraço 
Isi

Textos sobre AUTOCONHECIMENTO. Click no link e Boa leitura.

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Ajuste o foco!  A verdadeira felicidade está onde menos procuramos

É preciso retirar a venda.  O que impede a conquista de um sonho

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Equilíbrio Sentimental.  Essência Feminina

O que determina o seu destino são as suas decisões e não suas condições.

Vai ser feliz...
Isi Golfetto

O tempo e a vida são os melhores professores. Estão sempre nos observando e ensinando a viver de um modo em que nossos pensamentos e ações atuem a favor da nossa felicidade. Quando estamos mais atentos absorvemos os seus ensinamentos... do contrário, a lição irá se repetir até aprendermos.

Decida a cada dia criar uma

oportunidade de ser feliz.

Felicidade é ser, não ter...

Com certeza você também conhece algumas pessoas que esperam a semana inteira pela sexta-feira, o ano todo pelo verão e a vida toda pela felicidade. O que será que elas fazem com a oportunidade de serem felizes hoje?

A felicidade ganhou um conceito vazio. Somos bombardeados por propagandas que despertam o nosso desejo pelo que não temos. Assim, conseguem nos mobilizar e induzir a crer que a nossa felicidade só será completa ao conquistarmos todos os nossos desejos.

Mas, alcançar a felicidade baseada em desejos nos torna reféns... se você conquistou um novo emprego, logo o desejo de ser promovido na empresa é o próximo da lista... a seguir é um carro melhor... depois do carro... e a lista dos desejos segue infindável.

Percebe como o conceito de ser feliz virou sinônimo de satisfazer desejos através de obter coisas, uma após outra ? Rotular a felicidade tão somente com base e, aquisições ou situações externas é o caminho mais curto para a frustração.

A felicidade é um bem-estar interno, um sentimento de satisfação, uma decisão. Decisão de modificar todas as ações e pensamentos que atuam contra a felicidade. Decisão de transformar todos os dias em sextas-feiras, aproveitar o que há de melhor em cada estação e não esperar o sol brilhar para ser feliz porque ele não depende de ninguém para brilhar!

O que precisa acontecer em sua vida, hoje, para ela valer a pena? O que está disposto a fazer tornar a sua vida, realmente, mais feliz?

Não chame de destino as consequências das suas escolhas 

Certa vez, um professor de filosofia iniciou a sua aula colocando algumas bolas de golfe dentro de um pote de vidro grande e vazio. Em seguida perguntou aos alunos se o frasco estava cheio. Todos confirmaram que o pote estava cheio. 

A seguir, o professor pegou uma caixa de bolinhas de gude e as colocou dentro do pote. As bolas de gude preencheram os espaços vazios entre as bolas de gude. O professor voltou a perguntar se o frasco estava cheio. Novamente os alunos responderam que sim.

Continuando, o professor despejou uma caixa de areia dentro do pote. A areia, por sua vez, preencheu os espaços vazios que ainda restavam. Mais uma vez o professor fez a pergunta e os alunos responderam que agora, sim, o pote estava cheio. 

Finalmente, o professor pegou uma xícara de café e derramou o líquido sobre o pote umedecendo a areia e, fez a seguinte aplicação... o pote de vidro representa a nossa vida. As bolas de golfe são os elementos mais importantes como Deus, a família e os amigos com os quais as nossas vidas ficam repletas de felicidade. As bolinhas de gude são as outras coisas que importam como o trabalho, o estudo, uma casa bonita, um carro novo. A areia representa as pequenas coisas que fazem parte da vida. Mas, se tivéssemos colocado a areia em primeiro lugar no frasco não haveria espaço para as bolas de golfe nem as bolinhas de gude.

O mesmo ocorre em nossas vidas. Se gastamos todo nosso tempo e energia com as pequenas coisas, nunca teremos lugar para as coisas que realmente importam. Prestem bastante atenção ao que de fato traz felicidade em sua vida, se encante com os momentos preciosos ao criar oportunidades como... levar o seu amor para um jantar especial, brincar com os seus filhos, dedicar um tempoaos seus pais e familiares, se divertir com os amigos e separar um tempo para você mesmo. Sempre haverá tempo para as outras coisas, mas se ocupem das bolas de golfe em primeiro lugar. 

E, o que representa o café, um dos alunos perguntou. 

O café, respondeu o professor, mostra que não importa quão cheia a sua vida possa parecer, sempre haverá espaço para um café com os amigos.

Quando as coisas estiverem difíceis de suportar e as 24h parecerem infindáveis... dê uma pausa para o que faz a sua vida valer a pena e que a torna mais feliz. 

Não chame de destino as consequências das suas próprias escolhas, não se torne refém dos seus desejos e nunca permita a areia tomar o espaço do que é, realmente, essencial em sua vida. 

E, não esqueça... como uma boa professora a vida vai continuar batendo à sua porta até que aprenda a lição. 

Agradeço a sua companhia... ainda tomaremos um café juntos!!!
Forte abraço 
Isi

Textos sobre TEMPO & VIDA. Click no link e Boa leitura.

Ajuste o foco!   A felicidade se esconde em meio as delicadezas da vida.

Aprecie a viagem... não há bilhete de volta.  Envelhecer é aproveitar o tempo.

Tudo é uma questão de ótica.  Você só retira da vida o que deposita.

Todos ganham... poucos valorizam...  A escolha é sua.

Seja o ano novo que deseja ter.  O tempo não espera.

Escolha seus arrependimentos. Arriscar ou se arrepender?

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Equilibrio Sentimental. Essência Feminina

A vida é efêmera. Não espere por uma tragédia para descobrir o que é realmente importante em sua vida.

#Cancela2019 
Isi Golfetto

Não importa o quanto você planeja a sua vida, ela sempre vai ter uma maneira de te surpreender. Esteja pronto para aprender as suas lições.

As tragédias ensinam as maiores lições de vida.

Esse jeitinho brasileiro que mata e destrói 

2019 mal começou e uma avalanche de trágicas notícias invadiram os noticiários e as redes sociais. Difícil de absorver tanta dor, tristeza e sofrimento os internautas começaram a pedir #cancela2019. 

Coadjuvantes das várias tragédias os quatro elementos - Terra, Água, Fogo e Ar - foram os destaques desses tristes episódios começando com o rompimento da barragem da mineradora Vale, em Minas Gerais, matando centenas de pessoas, deixando outras centenas desaparecidas e destruindo tudo o que encontrava pela frente. Depois foram as fortes chuvas no Rio de Janeiro com dezenas de mortos e mais destruição. Então, o incêndio no centro de treinamento do Flamengo, no Rio de Janeiro, que matou 10 jovens adolescentes enquanto dormiam em locais inadequados oferecido pelo clube. E, para culminar, a morte do jornalista Boechat, em São Paulo, na queda de um helicóptero que não tinha licença para a prática de táxi-aéreo.  

Nesse momento de dor, volta a triste lembrança da morte de mais de duzentos jovens no incêndio da Boate Kiss, no Rio Grande do Sul, em 2013 e a queda do avião com a delegação da Chapecoense, em 2016. 

Fatalidades? Não... longe disso... tragédias evitáveis! 

Sonhos destruídos pelo tal jeitinho brasileiro das soluções paliativas e dos improvisos que resolvem problemas da noite para o dia, por indivíduos indiferentes aos riscos à vida humana e ao meio ambiente. Quanta imprudência, quanta irregularidade, quanta ganância, quanta gambiarra, quanta corrupção, quanta impunidade. Zero empatia, zero compaixão, zero sensibilidade. 

Até quando teremos que suportar tanta desgraça em nome dessa cultura de levar vantagem em tudo e a qualquer custo... e desse jeitinho brasileiro que mata e destrói?

Mais empatia e menos gambiarras, pelo amor de Deus!!! 

A força brota da dor

Tragédias chegam sem avisar, abalam a nossa estrutura e testam a nossa força.

A primeira reação é questionar o por que. Por que isso está acontecendo? Por que eu? Por que minha família? Mesmo que os por quês pudessem dar alguma resposta, muito pouco ajudaria para aliviar a dor.

De fato, não há como controlar o que nos acontece e nem tão pouco a nossa emoção, mas é possível direcionar os pensamentos e escolher como agir ou reagir diante da adversidade. Tempos difíceis não duram... pessoas fortes, SIM.

Pessoas não são fortes ao acaso. Elas se tornaram fortes através das duras experiências pelas quais passaram. Descobriram que para superar o sofrimento e reencontrar a razão para viver é necessário rever a própria história. Aprenderam que nada vai embora até que nos ensine o que precisamos saber.

Cada um vai precisar lidar com esses momentos, rever os seus conceitos a seu modo e no seu tempo. Vai ter que mergulhar fundo e descobrir as lições preciosas que pode aprender no meio desse caos.

Como se reinventar após um duro golpe 

Despertar. Despertar é uma dessas lições. As tragédias são um grito, em alto e bom som que nos  arranca do comodismo e da vida anestesiada que levamos. Esse viver ocupado demais, com a agenda cheia demais e com tempo de menos para o que realmente tem significado. Tempos difíceis trazem uma nova chance para refletir, reavaliar e priorizar sobre o que estamos fazendo com a nossa vida e com o nosso tempo. E, acima de tudo, reconhecer a necessidade de mudar essa trajetória. Não perca esse sinal.

Reavaliar & Priorizar. É impressionante como cada um de nós vive o presente esperando um futuro que pode nem chegar. Passeamos pela vida despreocupados, adiando compromissos ao bel prazer, porque achamos que temos todo o tempo do mundo ao nosso dispor. Mas, não é bem assim. De um minuto para o outro tudo muda.

Pergunte o que é realmente importante para você. Em seguida tenha a coragem de construir a sua vida em torno da sua resposta. Quase sempre a decisão mais importante não é sobre o que estamos dispostos a fazer para alcançar os nossos objetivos, mas o que estamos dispostos a renunciar.

Você está vivendo alinhado com seus valores e prioridade? Há quanto tempo você espera para mandar aquela mensagem, fazer aquela ligação, ter aquela conversa? Quando foi a última vez que parou para dar atenção aos seus filhos, abraçar seus pais, ouvir seus avós, dizer um sincero eu te amo? Quanto tempo tem investido naquele emprego que detesta, mas não separa um fim de semana para ficar com o seu amor? Quantas vezes você trabalha noite adentro para terminar um projeto, mas não tira algumas horas para assistir aquela apresentação do seu filho?

Quando a vida nos surpreende com a perda de alguém que amamos será tarde demais para perceber o quanto tempo e energia foram gastas em coisas não essenciais. Não espere... não deixe para depois... não arrisque... esse momento pode não chegar! Preste atenção, a vida não espera pelo seu tempo!

Força & Coragem. Você não pode acalmar a tempestade... o que você pode fazer é se acalmar e esperar a tempestade passar! Quando uma tragédia tira o seu chão o primeiro pensamento é que você não vai conseguir lidar com essa situação. Não desanime. Você vai encontrar uma força dentro de você que não imaginava que existia e vai saber lidar com essa situação de uma forma que jamais pensou que seria capaz. Essa força vai lhe dar a coragem para enfrentar esse momento. Não significa que você não vai ter medo do que terá que enfrentar, significa que a coragem não vai deixar o medo te impedir de seguir em frente.

Gratidão. As tragédias têm o poder de abrir os nossos olhos e nos fazer compreender o sentido da gratidão. Quando tudo em nossa vida é calmaria é fácil ter um coração agradecido. Impossível é se sentir grato pelo que nos foi tirado, pelos desafios que nos trazem dor e revolta.

Ser grato é uma escolha, é uma atitude que independe dos ganhos e perdas que fluem dentro e fora da nossa vida. Por outro lado, se sentir grato depende do controle das nossas emoções. Sentimentos envolvem a forma como olhamos o mundo e o pensamento que temos sobre como as coisas estão e como deveriam ser. Ser grato não te faz imune aos problemas, mas te fortalece diante deles. Ser grato não minimiza o mal que te atingiu, mas te dá sabedoria para enfrentar a adversidade.

Quando somos atingidos por tragédias a gratidão nos permite ver a vida por outras perspectivas e não apenas pelas circunstâncias temporárias que nos sufocam, por mais que tenhamos que nos esforçar por enxergá-las.

Novas Perspectivas. Há sempre novas perspectivas e quando você acredita nisso é possível mudar o modo de encarar a vida. Eventos difíceis trazem grandes lições. Você vai aprender a olhar a vida por outro ângulo e sentir a necessidade de recalibrar alguns pontos aqui, algumas mudanças ali, talvez seguir em uma nova direção. Você vai decidir o que será preciso fazer e como fazer. Não espere uma tragédia para mudar a sua vida... a sua vida é consequência do que você faz agora. 

A vida é a lição que trouxemos para fazer. Ela nos ensina a viver. A morte nos ensina o valor da vida. Mas, não espere por lições fáceis. Tempestades fazem parte da nossa jornada. Aguente firme. E quando a tempestade passar você vai sair dela mais forte.

Agradeço o seu tempo. Aguardo o seu retorno!
Grande e forte abraço
Isi

Textos sobre CONSCIENTIZAÇÃO. Click no link e Boa leitura. 

Tá com calor? Corta mais uma árvore.  Não destrua... evolua. Não existe Planeta B

Não se impede a morte desprezando o direito a vida.  Tragédias são gritos da vida que nos impulsionam a mudar. 

O resultado final desse jogo a gente conhece.  e se... não existe, infelizmente. 

Bom senso e Respeito.  Que intolerância é essa!!!

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Equilibrio Sentimental. Essência Feminina

Nunca espere mais do que você se empenha em fazer acontecer. Isi Golfetto

Suas escolhas mudam o seu futuro 
Isi Golfetto

A vida é um projeto do tipo faça-você-mesmo. Esse é o projeto mais valioso da sua vida e requer empenho, disciplina, trabalho duro. Centenas de grandes e pequenas decisões diárias estão envolvidas e irão interferir em todo o processo. Você tem a liberdade de escolher e decidir o que quiser, mas não tem como controlar o resultado.

Sua vida hoje é o resultado das suas atitudes e escolhas do passado. Sua vida amanhã será o resultado das suas atitudes e escolhas que faz hoje.

As escolhas nossas de cada dia

Quem fica pela vida à espera que algo mágico aconteça sem nada ou quase nada fazer... vai passar pela vida esperando.

Sem ações efetivas, muito trabalho, paciência, determinação... não há objetivo que se materialize... 

Dinheiro não vai cair do céu.

O tempo não vai parar para te esperar.

Rezar não faz milagre acontecer. 

A vida te devolve o que você semeia. 

Se quer saber o que plantou no passado... olhe o resultado que está colhendo no presente. Se quiser conhecer o seu futuro... olhe o que está plantando hoje.

Fazemos centenas de escolhas, grande e pequenas, todos os dias. 

Às vezes são escolhas cuidadosamente pensadas e elaboradas, outras são escolhas impulsivas.

Às vezes fazemos escolhas baseadas no que queremos para o futuro, outras vezes no que queremos para o agora. 

Apesar de podermos escolher, não há como controlar quais serão as consequências.

Certa vez, um carpinteiro que estava para se aposentar foi conversar sobre a sua decisão com o seu empregador. 

Contou que planejava deixar o negócio de construção para poder viver uma vida mais tranquila e ter mais tempo com a esposa, os filhos e netos. 

O construtor lamentou saber que um bom funcionário o deixaria. No entanto, perguntou se ele poderia construir mais uma casa como um favor pessoal. 

O carpinteiro não gostou muito, mas concordou. 

Foi fácil perceber que o carpinteiro não estava contente ao executar essa obra. Não se dedicava. Não estava preocupado em fazer um trabalho com capricho. Não usava materiais de qualidade. 

Que maneira infeliz de encerrar a sua vida profissional! 

Quando o carpinteiro terminou o trabalho, o construtor agradeceu ao homem pelos serviços prestados e entregou a ele a chave da casa e disse... esta casa é sua... é o meu presente pelo tempo que você se dedicou  à minha empresa! 

Que choque para o carpinteiro! Se ele soubesse que estava trabalhando para a sua própria casa teria feito tudo diferente... com esmero, com carinho, com prazer. Agora ele terá que morar em uma casa que trabalhou com má vontade e materiais de baixa qualidade e arrependido pelo seu desleixo! 

A vida é o seu projeto mais valioso 

Construímos nossa vida, muitas vezes, fazendo menos que o melhor possível. Um dia, com surpresa, vamos descobrir que teremos que viver nela. 

Ao olhar para trás, quais foram as escolhas que fez e que estão refletindo em sua vida hoje? 

Qual foi o tipo de material empregado... de má qualidade como mágoa, discórdia, tristeza, repetindo os mesmos erros... ou de boa procedência como amor, bondade, alegria, gratidão? 

Você está satisfeito com o resultado que vem obtendo? Faria alguma coisa diferente? 

Reclamar o que está vivendo não vai tornar a sua vida vida melhor. Procure se lembrar do que plantou para chegar na situação atual. 

Sua vida hoje é o resultado de suas atitudes e escolhas do passado. Sua vida amanhã será o resultado das suas atitudes e escolhas que fez hoje. Aprenda com os erros para não se arrepender no futuro! 

Agradeço a sua agradável companhia. Aguardo o seu retorno! 
Grande e forte abraço 
Isi 

Textos sobre ESCOLHAS & CONSEQUÊNCIAS. Click no link e Boa leitura.

Perde-se o que nunca se teve. A vida é o reflexo das escolhas feitas e o resultado das decisões tomadas. 

Somos nossas escolhas. Colhemos as próprias escolhas. 

O tesouro de Bresa.   A acomodação é o maior inimigo do sucesso. 

Melhor um oops... do que um  e se...   Oportunidades definem a nossa vida. 

Let go and it will flow.  Viva o resultado das suas escolhas.

Escolha seus arrependimentos. Arriscar ou se arrepender?

Decisões definem destinos. Ações sustentam o caminho.

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