Isi Golfetto
Envelhecer ainda é a única maneira que se descobriu de viver muito tempo... além do que, é muito melhor que a outra opção! Sinta-se um privilegiado e recuse a ideia de se aposentar de si mesmo.
quando você se torna a pessoa que sempre deveria ter sido!
Envelhecer é encontrar o lado bom das coisas
Você está prepardo para envelhecer? Se está nessa etapa da vida, como você a está enfrentando?
Nada mais certo na vida que a morte... e, se ela não bater à sua porta primeiro... a velhice vai.
Aproveitar cada fase da vida e entender que já não somos mais os mesmos, pode ser a fórmula ideal para tornar mais suave a passagem do tempo.
Envelhecer, portanto, é o ato de sentir orgulho de si mesmo por tantos anos vividos!
Envelhecer, definitivamente, é uma arte. Está em suas mãos destacar a beleza dessa pintura tornando-a alegre e colorida ou uma tela cheia de borrões acinzentados onde se destacam os fantasmas que podem limitar a sua caminhada.
Quando uma pessoa atinge o auge da sua vida?
A BBC Future vasculhou a literatura médica para encontrar essa resposta. Ao analisar os dados descobriu que não existe um único auge, mas existem alguns aspectos do nosso corpo que se modificam em diferentes estágios ao longo da vida - da memória à sexualidade. Essas são apenas médias. e cada pessoa tem uma trajetória diferente.
A grosso modo, os dados apresentam que o pico sexual ocorre ao redor dos 20 anos, o auge da forma física aos 30, a mental entre os 40 e 50 e a felicidade aos 60.
O envelhecimento, portanto, é um processo contínuo e não há como reverter. Investir em uma qualidade de vida, tanto física como emocional, tornará mais saudável e prazerosa cada etapa dessa viagem.
Sendo assim, siga em frente não levando em conta o tempo que ainda resta, mas como viver esse tempo apreciando cada paisagem.
Envelhecer é aproveitar o tempo
Mantenha-se ativo. É preciso ter objetivos, acreditar que há sonhos que podem ser realizados, conseguir espaço em alguma atividade de trabalho ou de lazer e tempo para amar e se dedicar a alguém.
Nunca coloque um objetivo longe demais de suas mãos. Abrace os que estão ao seu alcance hoje.
Cuide de sua saúde. Se a saúde estiver boa, preserve-a. Se estiver instável, melhore-a. Se precisar de ajuda, peça. Mantenha hábitos saudáveis, faça exercícios físicos regulares para preservar as funções do organismo e aumentar a qualidade de vida física e emocional.
Continue aprendendo. A atitude mental é indispensável e tem um papel importante. Ao se ocupar ou aprender mais sobre o que dá prazer, faz com que as pessoas se sintam mais realizadas. Uma mente inativa é oficina do diabo e o nome dele é ALZHEIMER.
Cerque-se daquilo que ama. Família, amigos, animais de estimação, plantas, música, hobbies.
Perdas são inevitáveis e lágrimas fazem parte. As perdas de familiares, de amigos ou mesmo do emprego, são inevitáveis. São momentos de muita tristeza. Procure estar ao lado de pessoas amigas. E, sempre que precisar peça ajuda.
Diga às pessoas que você as ama em cada oportunidade que tiver.
Não viaje às suas culpas. Faça uma viagem ao shopping, à cidade mais próxima, a outro país, mas jamais para onde você tiver enterrado as suas culpas.
Pare de pensar mal de si mesmo. Seja seu melhor amigo, sempre.
Livre-se de todos os números não-essenciais. Isto inclui idade, peso e altura. Deixe os médicos cuidarem deles.
Ria sempre. Viva enquanto estiver vivo. Com um sorriso no rosto as pessoas terão sempre uma boa impressão de você.
Mantenha apenas os amigos alegres por perto. Os ranzinzas só deprimem.
Aprecie as coisas simples. Viva com simplicidade... ame generosamente... fale gentilmente... importe-se profundamente. O resto... bem, como o nome já diz... o resto é descartável.
Revolucione a sua alma. Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue sua alegria, sua paz ou sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
Não esqueça de agradecer. Agradeça tudo que está em sua vida. Nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja. A grandeza da vida não consiste em receber honras, mas em merecê-las!
Não faça da sua velhice um pesadelo... poderá não ter tempo de sonhar!
Saber Envelhecer é um vídeo que complementa o nosso texto.
A jornada da vida não é chegar no túmulo em segurança, com um corpo bem preservado, mas sim escorregar para dentro, meio de lado, totalmente gasto e berrando... QUE VIAGEM!!!
Aprecie a sua... não há bilhete de volta.
Um abraço
Isi
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