Os anos enrugam o rosto, renunciar a um ideal enruga a alma. Albert Schweitzer

Aprecie a viagem...

Isi Golfetto 

Envelhecer ainda é a única maneira que se descobriu para viver muito tempo. Charles Saint-Beuve

Aprecie a viagem... não há bilhete de volta. George Carlin

Você alguma vez pensou no tema - envelhecer? Está preparado? Se já está nessa fase, como a está enfrentando?

Vamos encarar os fatos... no final dessa história ninguém vai sair vivo dela!

Não existe nada mais certo na vida que a morte e se ela não bater à sua porta primeiro - a velhice vai.

Bom, não é mesmo? Afinal chegar a uma idade avançada significa que não morreu!

Envelhecer, definitivamente, é uma arte. Está em suas mãos tornar essa etapa uma pintura alegre, colorida ou cheia de borrões acinzentados.

Infelizmente vivemos em uma sociedade que valoriza a juventude como se a velhice fosse inapropriada.

As transformações como o desgaste físico, as limitações e as perdas (familiares, amigos, trabalho...) são inevitáveis. No entanto, ter uma vida saudável tanto física como mentalmente é indispensável.

É preciso ter objetivos, conseguir um espaço em todas as atividades do trabalho ao lazer.

É preciso investir na saúde do corpo, ter bons hábitos, fazer exercícios físicos regulares para preservar as funções do organismo e conseguir uma qualidade de vida melhor.

Por volta dos 30 anos atingimos o nosso auge e daí em diante segue o processo normal do envelhecimento.

Esse é um processo contínuo e não uma mudança súbita a partir de uma certa idade. Portanto a prevenção e os hábitos saudáveis são os principais fatores que vão contribuir para um envelhecimento saudável. Seguem algumas dicas:

Livre-se de todos os números não-essenciais. Isto inclui idade, peso e altura. Deixe os médicos se preocuparem com isso.

Mantenha apenas os amigos alegres. Os ranzinzas só deprimem.

Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, jardinagem... não deixe o cérebro inativo. Uma mente inativa é oficina do diabo... e o nome dele é ALZHEIMER.

Aprecie as coisas simples.

Ria sempre!

Lágrimas fazem parte. As únicas pessoas que estão conosco a vida inteira somos nós mesmos. Mostre estar VIVO enquanto estiver vivo.

Cerque-se daquilo que ama. Família, amigos, animais de estimação, coleções, música, plantas, hobbies, seja o que for.

Cuide da sua saúde. Se estiver boa, preserve-a. Se estiver instável, melhore-a. Se precisar de ajuda... peça.

Não viaje às suas culpas. Faça uma viagem ao shopping, até o município mais próximo, a um outro país, mas jamais para onde você tiver enterrado as suas culpas.

Diga às pessoas a quem você ama... que você as ama em cada oportunidade que tiver.

A vida não é medida pela quantidade de vezes que respiramos, mas pelos momentos que nos tiram a respiração.

Viva simplesmente... ame generosamente... importe-se profundamente... fale gentilmente e deixe o resto com Deus.

Não faça da tua vida um rascunho. Poderá não ter tempo de passá-la a limpo.

Qual seria sua idade se não soubesse quantos anos tem?

Convido você a assistir ao vídeo Saber Envelhecer. A jornada da vida não é para se chegar ao túmulo em segurança, com um corpo bem preservado, mas sim para se escorregar para dentro meio de lado, totalmente gasto, berrando: QUE VIAGEM!!!

O verdadeiro valor de um homem não pode ser encontrado nele mesmo, mas nas cores e texturas que faz surgir nos outros. Albert Schweitzer

Bom demais estar em sua companhia!

Um abraço especial

Isi

Blog Motivacional - http://batepapocomestilo.blogspot.com.br/
Página/pensamentos motivacionais - https://www.facebook.com/batepapocomestilo
Página/poemas, contos- https://www.facebook.com/equilibrio.sentimental