O mundo está cheio de sofrimento... mas, também, está cheio de superação. Helen Keller

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Isi Golfetto

Difícil lidar com esses momentos adversos? Concordo. As adversidades nos atingem de maneira marcante... colocam um holofote em nossa dura experiência e alteram as nossas emoções. Cabe a nós reagir e mudar esse jogo, recuperar o fôlego e superar esses eventos.  

Você não pode controlar a intensidade 
da tempestade... mas pode controlar
como vai reagir a ela!

O que esperar de 2021!

Mais um ano está quase começando... 

Como estão os seus planos para o novo ano? 

Tão desafiador quanto compreender o que aconteceu em 2020, está escrever aquele texto tradicional para motivar a todos a estabelecer e cumprir as suas metas em 2021. 

Em meio a tantas incertezas vividas em um ano atípico, o desânimo contagiou grande parte das pessoas que se perguntam... o que eu posso esperar de 2021?  

Contudo, mais do que nunca, seguir em frente é preciso e escrever também... seja na calmaria ou no meio dessa turbulência. Então, vamos lá... acredite... #vaidarcerto. E com esse pensamento estou elaborando os meus planos e projetos para 2021! 

Um reset sim, mas desse controle que nos impuseram!

Apesar de termos nos mantido resilientes em 2020, todos fomos muuuito afetados pelo lockdown e suas consequências. 2020 vai deixar uma grande incognita na história e, sem dúvida, cicatrizes profundas de tristeza, amargura, traumas, revolta, medo, aliados a sentimentos de impotência, incredulidade, perplexidade em cada ser humano.

Vivemos um filme de horror orquestrado por essas medidas tomadas, onde um número incontável de pessoas perderam seus empregos e a renda que sustentavam a família... milhares de pessoas perderam familiares e amigos... e, em um momento de desespero, muitas pessoas decidiram encerrar os seus dias por aqui, por não terem mais razão para continuar vivendo.

Nesse cenário de tanta fragilidade, enquanto os profissionais de serviços essenciais e da saúde trabalhavam arriscando as próprias vidas para salvar outras, assistimos perplexos, indignados e impotentes a maldade se multiplicar numa velocidade tão ou mais espantosa quanto a sua causa

Aproveitadores de toda a espécie atuavam despreocupadamente e com ganância voraz, em negociatas imorais para benefício próprio, com zero de sensibilidade, compaixão e empatia. 

Como se não bastasse, se proliferava uma mídia muito mais agressiva, demagoga e mercenária levando aos seus espectadores uma desinformação arquitetada e descaradamente manipuladora para confundir e amedrontar um público emocionalmente abalado e deprimido. E, não só... essa mídia encontrou um meio de ampliar o seu eco formando um tipo de público tão vil e insensível quanto ela, motivando-os a continuar a propagação das suas desgraças e mentiras através das redes sociais.

E, o golpe fatal dessa guerra foi protagonizado pelo fica em casa... que esvaziou as ruas, manteve os comércios fechados e o afastamento do convívio social, contaminando um número expressivo de pessoas diagnosticadas com estresse, distúrbios profundos de ansiedade, medo crônico e depressão, muito mais destrutivo e agressivo do que o tal virus.

Precisamos interromper esse bombardeio psicológico certeiro e indefensável trocando o papel de vítimas, em um filme de horror que nos impuseram, para protagonistas e heróis de um filme de ação e superação ao sair dessa caixa que limita a nossa visão para um cenário que amplia o nosso horizonte. #vaidarcerto

Alma de Girassol

O girassol se tinge com a cor da energia que o alimenta.

Você já esteve em um campo todo florido de girassóis? O que sentiu?

Se você ainda não teve esse privilégio, esqueça o mundo ao seu redor e toda essa toxidade... feche os olhos por uns instantes e se imagine entre essas flores exuberantes. Que sensações foram despertadas em você?

Grandes e imponentes, os girassóis surgem do solo como se fossem imensos faróis que apontam sempre na direção da luz. 

Sua beleza cativa o olhar. As suas pétalas com esse amarelo vivo e alaranjado refletem o calor da energia vibrante captada do sol.

Mesmo em um campo imenso, com girassóis a perder de vista, a sensação que você tem é de aconchego, de paz, de calma. Com as energias recarregadas você enxerga com mais clareza e encontra forças para mudar o que pode e controlar as emoções diante do que não pode mudar... ainda!!!  

O incrível girassol

O girassol sabe para onde deve olhar.

O girassol sabe que é do sol que vem a energia que o alimenta. Mesmo durante a escuridão da noite ele fica voltado para o leste aguardando o sol retornar.

E você, para onde tem olhado nesses tempos tão sombrios? Como isso tem afetado você?

Se você concentrar os seus esforços em coisas que não pode controlar, que manipulam os seus pensamentos e fazem você perder o seu controle emocional, você não vai ter tempo de se concentrar em mudar o que você pode. 

Ao mudar a sua perspectiva, juntamente com algumas atitudes mais positivas, você vai enxergar a situação por um outro ângulo, manter um controle mais saudável das suas emoções e permanecer forte nos momentos mais turbulentos. 

Serenidade. Não é o que você faz... é como você faz! 

Serenidade não é correr da tempestade, mas encontrar um ponto de equilíbrio e paz dentro dela.

Foi um ano ruim ou foram as medidas impostas como o afastamento do convívio social de familiares, amigos e colegas de trabalho - que é algo prazeroso, e um fica todo mundo em casa - obrigatório?

Vamos buscar um ponto de equilíbrio? Procure... fazer contatos semanais com os seus familiares e amigos, reservar um tempo com as crianças em casa promovendo momentos de descontração, manter o seu relacionamento mais leve e uma comunicação mais saudável, ler bons livros, assistir séries e documentários, fazer meditação e exercícios de respiração, ouvir músicas relaxantes, estar em contato com a natureza, praticar exercícios leves, fazer artesanatos, cultivar o bom humor, ter uma boa noite de sono. Mas, se precisar da ajuda de um especialista, não hesite em buscar.

Desafios sugam a energia e o pessimismo lentamente começa a controlar as emoções. É essencial mudar os seus pensamentos, as suas atitudes, as suas ações para poder reagir com mais positividade e estar no controle das suas emoções, mesmo no meio desse vendaval. #vaidarcerto

Objetividade. Não é como a sua vida é...  é como você a vive!

Foi um ano ruim ou foi um consumo excessivo de notícias e conversas tóxicas? 

Você quer mudar essa situação? Quer estar no controle das suas emoções? Se distancie de notícias e informações negativas. Limite o tempo que você lê ou assiste ao noticiário... e para o seu próprio bem não ultrapasse a 30 minutos por dia. Exclua também os aplicativos do seu celular que reproduzem essas notícias.

Delete mensagens que exploram o tema, não acredite em tudo o que você lê ou ouve. Não entre em discussão... deixe claro para os seus amigos e grupos que você não quer falar sobre o assunto. 

Fazer as mudanças que você acredita que sejam necessárias para manter a sua sanidade, lucidez e equilíbrio nada tem a ver com aquela teoria da conspiração de... quem esconde a cabeça na terra não quer ver o que acontece ao seu redor. Ao contrário, fazer mudança é para quem tem forças para reconhecer e abandonar o que faz mal. 

Um navio não afunda com a água ao seu redor... ele afunda por causa da água dentro dele. Não permita que a negatividade ao seu redor possa invadir o seu interior e tirar o seu equilíbrio! #vaidarcerto

Perspectiva. Não é o que você vê... é como você olha!

Foi um ano ruim ou foram novos protocolos que impactaram em nossa rotina sempre tão planejada... que fizeram rever a nossa agenda sempre tão organizada... que mudou o nosso estilo de vida sempre tão previsível. 

Para muitas pessoas um Ipê florido é um espetáculo, para outras é somente um monte de folhas que sujam a calçada... tudo depende do olhar.

Para muitos uma pedra é apenas uma pedra, para um poeta ela é a inspiração para um poema... tudo depende do olhar.

Para muitos uma tempestade é destruição, para poucos ela é uma lição... tudo do lado de fora é reflexo do que há no lado de dentro. 

O que dá vida ao teu olhar, depende da vida que você decidiu levar... #vaidarcerto

Quem é o seu sol? Que ações você vai adotar para ter um novo olhar diante das circunstâncias e ter uma vida de superação? 

O que você espera de 2021?

Todo amanhecer traz consigo a esperança de dias melhores, a oportunidade de mudar, de começar de novo, de lutar pelo que acredita, e da certeza de que o Sol vai estar lá!

É na paz que as tempestades perdem a sua força!

Respire fundo e repita comigo... #vaidarcerto

Felicidades a todos nós.
Um grande e forte abraço!!!
Isi
Textos sobre ADVERSIDADE & SUPERAÇÃO & RESILIÊNCIA. Click no link e Boa leitura. 

Depois do inverno... a primavera.  Em tempos de calmaria plante... na adversidade, colha! 

Contornando as adversidades.  Use a adversidade a seu favor. 

Não se amolde. Transforme-se.  A clausura que transforma. 

Quem disse que o foco era a pedra?  O propósito escondido. 

Tempestades... cada um tem a sua.  Fugir das tempestades ou enfrentá-las?

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Bate-papo com Estilo Frases. Mensagens que Inspiram 

Equilibrio Sentimental. Essência Feminina