Não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito. William Shakespeare

Decepção tem remédio?
Isi Golfetto
Decepções são proporcionais ao grau das nossas expectativas.
Não fazemos aquilo que queremos e, no entanto, somos responsáveis por aquilo que somos. Jean-Paul Sartre
Nossas limitações e nossos sucessos frequentemente são baseados nas expectativas que criamos para nós mesmos. No que a mente foca, o corpo atua. Denis Waitley
Conforme prometido no post “Como reagimos diante das dificuldades” vamos refletir hoje sobre porque nos decepcionamos... a intensidade e o efeito das decepções em nossa vida... a nossa reação às decepções e como enfrentar o desafio de controlar as expectativas.
Alguma vez você já se decepcionou?  Lembra-se da ocasião? Quais os sentimentos que foram produzidos? 
Vamos mencionar apenas alguns: desapontamento, frustração, amargura, desesperança...
Diante de fatos indesejáveis como a decepção, a primeira reação que temos é de que foi a pior coisa que poderia nos acontecer. E, antes mesmo de recuperarmos o nosso equilíbrio emocional, extremamente abalado, saímos julgando as pessoas envolvidas, tomando decisões precipitadas, abandonando compromissos firmados e colocando em risco nossos relacionamentos, nossa carreira profissional e provavelmente potencializando ainda mais a intensidade dos nossos sentimentos.
Mas, será que é justo para o outro, como para nós mesmos, tomarmos decisões e agirmos diante de impulsos enquanto ainda estamos fragilizados?
Se pararmos para pensar, a decepção vem de expectativas que nós mesmos criamos em idealizar algo ou alguém em nossa imaginação, o que a torna perfeita, quase um deus...
Contudo, quando retornamos a realidade e esse encanto quebra ou quando acordamos do sonho e enxergamos a realidade, a frustração é sem precedente. E, como a frase do nosso post anterior descreve com muita propriedade: a vida bate forte, mas o importante é saber o quanto você aguenta apanhar e continuar lutando... é assim que se consegue vencer... E nada de apontar o dedo para esse ou aquele... você é melhor que tudo isso!
Para um alpinista cada pedra no caminho não significa um obstáculo porque o seu objetivo é chegar ao topo da montanha.
E nós, como reagimos diante dos obstáculos? Que tal tirarmos lições dos episódios que nos acontecem e transformarmos cada dificuldade em uma oportunidade de aprendizado? 
Imagine todas as decepções que já teve em sua vida. Como as venceu? Acredito que as tenha vencido e tirado lições preciosas para vencer mais essa vez.
Se ainda está no processo de recuperação, que tal lembrar-se das lições anteriores e começar a se reerguer. Não continue acumulando decepções em sua bagagem. Elas estão impedindo sua liberdade e leveza no caminhar da sua jornada.
Em nosso CV, currículo de vida, precisamos ter sempre à vista as lições de superação. São elas que irão nos dar o equilíbrio e o estímulo de que necessitamos para enfrentar e vencer os desafios que temos adiante. Elas vão nos indicar quando precisamos desviar das pedras do caminho... mudar a rota se preciso for... mas jamais deixarmos o nosso objetivo.
Que tal começarmos com alguns passos para controlar as expectativas de situações que sabemos estarem fora do nosso alcance...
1. Respirar fundo diante de situações fora do seu controle. A ansiedade nos leva a fazer julgamentos precipitados. Portanto, não devemos tomar decisão alguma no calor de uma discussão. Só vai piorar a situação e nem sempre o que acontecer ali vai refletir a realidade.
2. Agir com o outro exatamente da forma como gostaríamos de ser tratados. Falar em tom natural. Em não havendo clima para prosseguir o diálogo, pedir licença para se retirar para poder respirar fundo e recobrar o equilíbrio emocional.
3. Buscar a solução. Focar no problema nos distancia da solução. Aceite cada dificuldade como uma oportunidade de aprendizado, de crescimento, de amadurecimento e principalmente de superação. Dificuldades são passageiras, mas as lições aprendidas permanecem.
4. Não cobrar do outro aquilo que não está disposto a praticar. Perfeição não existe... mas, buscar a excelência nas atitudes e comportamentos é questão de bom-senso e está dentro das nossas possibilidades.
Exija muito de ti e espere pouco dos outros. Assim evitarás muitos aborrecimentos. Confúcio
Não há decepção maior do que apostar suas fixas em pessoas ou no que quer que seja. Aposte em você, em sua autoestima, em suas competências e transforme-se em um belo e grande lago.
Vamos lá? Dou-lhe uma, dou-lhe duas...
Até a próxima.
Um grande abraço  
Isi

Um comentário:

  1. Profundo esse post!! É verdade, a frustração vem da nossa própria idealização sobre alguém ou algo, que nunca será perfeito como desejamos... É isso aí.

    Beijos;

    Ana

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