Você tem poder sobre a sua mente, mesmo quando não tem sobre os fatos externos. Marco Aurélio

Depois do inverno... a primavera...
Isi Golfetto
Quando aprendermos que temos poder sobre a nossa mente, vamos encontrar as forças necessárias para enfrentar a adversidade sobre os fatos externos que estão fora do nosso controle.
Jamais perca seu equilíbrio por mais forte que seja o vento
da tempestade. Busque em seu interior o abrigo.
Aprendemos com a natureza que ela se repete com regularidade... ora frio, ora calor... ora tempo de florescer, ora de dar frutos. E, tão certo como a primavera surge depois do inverno, o sol vai brilhar depois da tempestade.
Assim como na natureza, várias circunstâncias irão se repetir em nossa vida. Cientes desse ciclo precisamos desenvolver habilidades e atitudes para estarmos preparados quando os maus dias chegarem... dos desafios simples aos mais complexos, das fases conturbadas na implantação de um projeto... ao infortúnio da morte de um ente querido... ou aos dias tumultuados em nossos relacionamentos.
Independente da gravidade da situação, nossa reação será proporcional a nossa capacidade de superar aquele episódio. E essa capacidade está ligada a habilidades que foram desenvolvidas e praticadas em tempos de calmaria.
Como você reage quando algo ruim acontece ou quando você não tem o controle da situação?
Reclama e amaldiçoa seu destino.
Fecha-se em si mesmo e chora.
Terceiriza a culpa pela situação em que se encontra.
Avalia a situação e segue em frente.
Como manter o controle emocional na adversidade
A adversidade pode ser dividida em duas categorias: o que está sob o meu controle e o que não está. Situações externas não estão sob o meu controle. Contudo, o meu controle interno, a maneira como vou reagir, sim.
Olhar para fora permite enxergar fatos que, em situação normal, não iria notar. Ninguém está 100% feliz, 100% do tempo. Portanto, se ninguém está 100% feliz, 100% do tempo... logo, eu também não vou estar.
A questão é... como reagir quando a adversidade me abater?
Olhar para dentro permite você se conhecer melhor para saber utilizar suas qualidades quando precisar reagir diante de uma situação adversa.
Olhar para fora permite enxergar que todo mundo enfrenta adversidades. Se todo mundo enfrenta adversidades... logo, eu também vou enfrentar alguma adversidade em algum momento (ou vários) da minha vida.
A questão... estou preparado para enfrentar a adversidade?
Olhar para dentro permite você aprimorar o seu autocontrole para ter mais qualidade de pensamentos e ações que vão determinar o seu comportamento e a sua capacidade de enfrentar a adversidade quando se mostrar implacável.
Olhar para fora permite enxergar que todo mundo tem capacidade de superar a adversidade.  Se todo mundo pode superar a adversidade, logo eu também posso superar. 
A questão é... que habilidades preciso desenvolver? 
Olhar para dentro permite você desenvolver a resiliência que vai te capacitar a enfrentar e superar a pressão das fases difíceis.
A resiliência é o processo pelo qual as conchas do mar formam as suas lindas pérolas. As admiráveis pedrinhas brancas são formadas a partir da defesa contra as pedras e parasitas que invadem seu organismo. As conchas criam camadas isolantes em volta da pedra formando uma esfera.
Faça o mesmo. Não permita que as circunstâncias afetem você negativamente. Transforme essas pedras em pérolas.
As adversidades devem ser vistas como parte do processo e não como motivo para desistir. Se não estiver ao seu alcance mudar a situação em que se encontra, você ainda pode escolher a atitude com a qual vai enfrentá-la.
Nem o mais rigoroso inverno é capaz de impedir a primavera de florescer novamente.
Que a primavera esteja sempre presente em seus dias.
Agradeço a sua companhia em todas as estações.
Um forte abraço.
Isi
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