Torna-te aquilo que és. Nietzsche

O que um homem pode ser, ele deve ser.
Isi Golfetto

Quando você estiver consciente das características que impedem a sua autoestima, vai poder criar ações para lidar com elas através das suas características positivas que estarão lá para ser o apoio fundamental de que necessita. 

Vamos descobrir um tesouro naquela casa? 
Mas, não há nenhuma casa!
Então, vamos construí-la. Groucho Marx

Garimpando tesouros

Em dado momento você vai precisar olhar para o próprio interior e descobrir os tesouros e as possibilidades que estão lá dentro.

A autoavaliação é uma reflexão, uma investigação detalhada sobre si mesmo com a proposta de auxiliar você a retirar do caminho velhos hábitos, lapidar algumas atitudes e valorizar as suas competências.

Então, mãos a obra! Hora de iniciar os trabalhos rumo a transformação e a conquista de resultados! 

Teste sua autoestima 

Qual é o seu nível de autoestima? Faça um X na alternativa que leva em conta como você realmente é, e não como você acha que deveria ser,

1. Me sinto muito bem e penso que é bom viver.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
2. Quando enfrento adversidades consigo descobrir benefícios ou aprender algo positivo com a situação.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
3. Tenho por hábito encorajar às pessoas com quem me relaciono.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
4. Mesmo que eu não goste, quando cometo um erro admito sem relutar.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
5. Acredito que a minha felicidade depende dos outros, não de mim. 
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
6. Faço o que acredito que é certo, mesmo que eu seja alvo de críticas.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
7. Quando recebo elogios fico constrangido ou envergonhado
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
8. Quando recebo críticas fico ofendido, magoado ou abatido.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
9. Meu lema é: Se você não tem nada de bom para falar sobre alguém, não fale nada. 
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
10. Costumo reclamar de tudo... do tempo, da família, do chefe, do trabalho, do salário, do governo, da economia...
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
11. Mesmo sabendo que sempre posso melhorar, me sinto bem.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
12. Fico constrangido ou humilhado com certa facilidade.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
13. Sei o que quero da vida, tenho objetivos e metas definidos e persigo cada um deles.  
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
14. É comum eu me sentir desanimado e desmotivado.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
15. Quando alguém é agressivo comigo eu reajo com agressividade.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
16. Embora eu não pare de lutar, me sinto vítima das circunstâncias.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
17. Gosto de desafios e de estar sempre aprendendo coisas novas.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
18. Encaro com confiança os obstáculos pois acredito que posso superá-los.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
19. Respeito as pessoas na mesma proporção em que quero ser respeitado.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
20. Para ser aceito pelas pessoas faço coisas contra a minha vontade.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
21. Tenho dificuldade de me relacionar com as pessoas.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
22. Me preocupo com o que as pessoas pensam a meu respeito.
(   )  Sempre ou quase sempre 
(   )  Frequentemente
(   )  Ocasionalmente
(   )  Nunca ou quase nunca
Pontuação

A pontuação é apenas um indício do seu nível de autoestima. Contudo, é um grande passa para você se conhecer um pouco melhor.

De 50 a 66 pontos. Você tem uma excelente autoestima. Enfrenta as adversidades com confiança, tem uma visão positiva de si mesmo, valoriza suas habilidades, acredita em suas potencialidades e tem todas as chances de sucesso profissional. Continue agindo com humildade, maturidade e valorizando o outro.

De 36 a 49 pontos. Esta pontuação revela uma autoestima média. Em determinados momentos você enfrenta as adversidades e os obstáculos positivamente, em outros tem mais dificuldades, talvez porque não confie plenamente em suas habilidades e  competências ou se sinta inibido diante de certas situações. Procure analisar suas atitudes e concentrar seus esforços em descobrir esses pontos. Desenvolva e acredite mais em suas capacidades e reconheça o seu valor.

Abaixo de 36 pontos. Essa pontuação revela uma baixa autoestima. É provável que você tenha perdido o brilho e o prazer de desfrutar as coisas em virtude de uma percepção negativa de si mesmo e do ambiente que o cerca. Isso influencia diretamente na qualidade das suas escolhas e decisões e, no seu relacionamento com as pessoas. É fundamental que você fortaleça sua autoestima através de contato constante com pessoas positivas e realizadoras. Procure ler livros ou participar de cursos sobre temas relacionados. Se for preciso, considere a possibilidade de fazer terapia para melhorar suas chances de sucesso pessoal e profissional.

*Adaptado do livro 35 Testes para Avaliar Suas Habilidades Profissionais, de Ernesto Artur Berg

Agradeço por participar nessa tarefa. Meu desejo é que você descubra os tesouros escondidos dentro de você e se torne o melhor que pode ser!

Sucesso sempre! 
Um grande e forte abraço 
Isi

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